lang="ja" 牛乳寒天ダイエット結果報告 | maeyumeblog https://maeyume.com/%e7%89%9b%e4%b9%b3%e5%af%92%e5%a4%a9%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e7%b5%90%e6%9e%9c%e5%a0%b1%e5%91%8a/牛乳寒天ダイエット結果報告https://maeyume.com/wp-content/uploads/2019/06/maeyume.jpg141711812019-07-08T14:55:04+00:002019-07-08T14:55:04+00:00tukushimaeyumebloghttps://maeyume.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/no-amp-logo.png20660先日、牛乳寒天ダイエットを行うと言って1週間くらい経ちました3日と言っていましたが、延長するといいつつ松阪牛の誘惑に負け、牛乳寒天以外の食べ物を食べ・・・その後も食べてしまいました笑そこで4日間の成果をまとめました!!ダイエット企画はまた何article maeyumeblog2019-07-08T14:55:04+00:00 summary_large_image maeyume.com class="post-template-default single single-post postid-345 single-format-standard custom-background public-page page-body categoryid-21 ff-yu-gothic fz-18px fw-400 hlt-center-logo-wrap ect-entry-card-wrap rect-entry-card-wrap no-scrollable-sidebar no-scrollable-main sidebar-right no-carousel mblt-slide-in author-admin mobile-button-slide-in no-mobile-sidebar no-sp-snippet" hlt-center-logo
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牛乳寒天ダイエット結果報告

display-nonehttps://maeyume.com/wp-content/uploads/2019/06/maeyume.jpg14171181ダイエット

先日、牛乳寒天ダイエットを行うと言って1週間くらい経ちました

3日と言っていましたが、延長するといいつつ

松阪牛の誘惑に負け、牛乳寒天以外の食べ物を食べ・・・

その後も食べてしまいました笑

そこで4日間の成果をまとめました!!

ダイエット企画はまた何かやろうと思っています

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4日後のダイエット結果

体重は2.8キロ減

体脂肪は1.1%減

体重・体脂肪の変動

1日目 体重0.8キロ減 体脂肪0.2%減

2日目 体重0.9キロ減 体脂肪0.2%減  トータル体重1.7キロ減 体脂肪0.4%減

3日目 体重0.5キロ減 体脂肪0.3%減  トータル体重2.2キロ減 体脂肪0.7%減

4日目 体重0.6キロ減 体脂肪0.4%減  トータル体重2.8キロ減 体脂肪1.1%減

体重・体脂肪共減りました

その他の効果として、肌が調子よかったです 3日目に気づきました!!

寒天はお肌にいいとは聞いたことありましたが、実感(個人の感想です)

あと、お通じは、元からいいので、わかりませんが、ちゃんと毎日出ました!!

まぁ、元からちゃんと毎日出る人なので効果があったかはわかりません

牛乳寒天ダイエットのコツ

牛乳寒天は、ちょっと甘過ぎかなぁって印象です

二日目にみかんの牛乳寒天に出会い、完全に救われました

牛乳寒天の甘さをみかんの酸味がかき消してくれるのです!!

なるべくみかんを最後に残すように食べるといいです!!

まとめ

さすがに牛乳寒天のみ食べ続けるのはきついです

こういう企画だったので、なんとかやらねばと思ってできました

1週間とかは、なかなかできませんが、1~2日やってみるのもいいと思います

断食するよりは、絶対いいと思います

また牛乳寒天ダイエットをするか、ほかの食べ物ダイエットをするか

運動系にするか、考えております

こんなダイエット試してとかあれば教えてください

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